sleep stages - uyku evreleri

doğal bilinç hallerinden biri. Evreleri: Yarı-uykululuk, hafif uyku ve derin uykudur. Bu evreler boyunca bilinç durumu giderek azalır, kaslar gevşer, hareket azalır, metabolizma yavaşlar, uyarım eşiği yükselir. Uyku evrelerinin en geçerli göstergesi ELEKTROANSEFOLAGRAM yani beynin kendiliğinden faaliyetidir. Yarı uykululuk durumunun göstergesi EEG’deki uyku iğcikleri (10-12 Hz) ve K-kompleksleri, hafif uykununki teta (4-8 Hz), derin uykununki ise delta (0.5-3.5 Hz) salınımıdır. Bu evreler, REM görülmemesi nedeniyle NREM uykusu olarak da adlandırılmaktadır.  bakınız: başkalaşan bilinç halleri karşılaştırınız: REM uykusu